ストレートネックについて

肩の重だるさや頭の痛みなどが続いている場合、現代に多いとされる「ストレートネック」が関係している可能性があります。ストレートネックとは、本来は前側にゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。

原因として多いのは、長時間の前かがみ姿勢です。これが「現代病」と呼ばれる理由は、パソコンやスマートフォンの画面を見る機会が増え、その姿勢を長く続ける人が多くなっているためです。

今では、仕事でもプライベートでもインターネットにつながる機器が欠かせない時代になっています。

朝から夜までパソコン作業を行い、帰宅後もスマートフォンやタブレットで動画視聴やゲームをする生活が続くと、首の骨が同じ姿勢で固定されやすくなります。

また、就寝時に高さの合わない枕を使用している場合も、頭の位置が必要以上に高くなり、首に角度がついてしまうため、ストレートネックを招く要因になります。

本来は首のカーブによって頭の重さを分散して支える構造になっていますが、真っ直ぐな状態になると首や肩の筋肉に余計な負担がかかってしまいます。

ストレートネックの症状

その結果、筋肉は常に緊張しやすくなり、血流も滞りがちになります。こうした状態が、肩こりや頭の痛みといった不調につながります。放置してしまうと、椎間板ヘルニアなどのトラブルを招くこともあります。

一度ストレートネックになると、すぐに元のカーブへ戻ることは難しく、日々の姿勢や生活習慣を見直していくことが大切です。痛みやしびれがある場合には対処を行い、ストレッチやリハビリによって筋肉をほぐしていくことも役立ちます。

ストレートネックでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院ホワイティ梅田院にお任せください。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術でお悩みの軽減を目指します。無理に我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。

皆さまのご来院をお待ちしております。

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